Отказ от курения и контроль веса: двойная защита от деменции

Исследование, опубликованное в журнале Neurology, выявило, что отказ от курения значительно снижает риск развития деменции. Однако ученые предупреждают: этот благотворный эффект может быть сведен на нет значительным набором веса после расставания с вредной привычкой.

В ходе исследования были проанализированы данные более 32 800 человек среднего и пожилого возраста (средний возраст 61 год). На протяжении примерно десяти лет наблюдения деменция развилась почти у 5 900 участников.

Принимая во внимание возраст, уровень физической активности и состояние сердечно-сосудистой системы, исследователи установили, что у тех, кто бросил курить, риск развития деменции был на 16% ниже, чем у курильщиков. Более того, со временем этот риск постепенно снижался, приближаясь к показателям людей, которые никогда не курили. Наиболее выраженный защитный эффект наблюдался примерно через семь лет после отказа от сигарет.

Однако ключевым фактором оказался контроль веса после прекращения курения. Участники, которым удалось сохранить свой вес или набрать не более пяти килограммов, по-прежнему имели значительно более низкий риск деменции и меньшую скорость снижения когнитивных функций. В то же время, у тех, кто набрал 10 килограммов и более, защитный эффект для мозга практически полностью нивелировался.

Авторы исследования подчеркивают, что их работа выявила статистическую взаимосвязь, но не доказывает прямой причинно-следственной связи. Тем не менее, полученные результаты убедительно указывают на то, что отказ от курения в сочетании с поддержанием здорового веса является критически важным для сохранения здоровья мозга в пожилом возрасте.

Примечательно, что другие исследования ранее показали связь между скоростью и характером почерка и развитием когнитивных нарушений.